Названо еще одно опасное последствие дефицита витамина В12
Названо еще одно опасное последствие дефицита витамина В12
Витамин В12 (цианокобаламин) поступает в организм человека не с овощами или фруктами, а исключительно с пищей животного происхождения (мясом, рыбой, яйцами, молочными продуктами). Этот витамин жизненно важен для нормального функционирования нервной и кроветворной системы, а его дефицит приводит к развитию мегалобластной анемии и ряда неврологических заболеваний. Специалисты не исключают, что недостаток цианокобаламина также может лежать в основе психических нарушений.
